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試験本番のメンタル対策｜緊張コントロールと長丁場の体力管理

試験本番のメンタル対策を解説。試験前の緊張をコントロールする呼吸法・ルーティン、パニック対処法、失敗した科目の切り替え方、4日間の体力管理を紹介します。